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Nov 17, 2023

SeniorsPlus anuncia gratis y bajo

LEWISTON – SeniorsPlus ofrecerá las siguientes clases en octubre. Las clases se llevan a cabo en persona en sus ubicaciones de Lewiston, Wilton o Noruega; en línea; o híbrido. Las ubicaciones de las clases son 8 Falcon Road,

LEWISTON – SeniorsPlus ofrecerá las siguientes clases en octubre. Las clases se llevan a cabo en persona en sus ubicaciones de Lewiston, Wilton o Noruega; en línea; o híbrido. Las ubicaciones de las clases son 8 Falcon Road, Lewiston; 9 Marston St., Noruega; y 284 Main St., Suite 100, Wilton. Las clases son gratuitas, a menos que se indique lo contrario. Las ubicaciones son totalmente accesibles. Hay equipos de asistencia auditiva disponibles previa solicitud. Para obtener más información o registrarse, llame al 207-795-4010 o visite seniorsplus.org.

Estudio de envejecimiento de Maine; Sesión de escucha

Fecha: miércoles 4 de octubre Hora: 11 a. m. a 1 p. m. Presentador: Oficina de Servicios para Personas Mayores y Discapacidades Ubicaciones: oficina de SeniorsPlus en Lewiston, oficina de Wilton, oficina de Noruega o virtualmente

Únase a nosotros virtualmente o en una de nuestras tres ubicaciones. Se proporcionará almuerzo. Es necesario registrarse.

Maine quiere mejorar los servicios comunitarios que apoyan a los adultos mayores y a sus cuidadores familiares. Si tiene 55 años o más o es cuidador familiar de un adulto mayor, la Oficina de Servicios para Personas Mayores y Discapacidades de Maine quiere saber de usted.

El Estudio sobre el envejecimiento de Maine que lleva a cabo la Escuela de Servicio Público Muskie de la Universidad del Sur de Maine en nombre de la Oficina de Servicios para Personas Mayores y Discapacidades de Maine consistirá en una encuesta a nivel estatal para adultos mayores, una encuesta para cuidadores familiares, grupos focales e informantes clave. entrevistas y sesiones de escucha. Los temas que se abordan a lo largo de este estudio incluyen atención médica, alimentación/nutrición, vivienda, transporte, recibir y brindar atención, seguridad y socialización.

Para participar virtualmente en casa, comuníquese con James Moorhead, Gerente de Servicios para el Envejecimiento Saludable, Oficina de Servicios para Personas Mayores y Discapacidades, al 207-287-9200 o [email protected].

CLASES DEL CONDADO DE ANDROSCOGGIN

Día del juego de Lewiston

Fechas: 2 y 16 de octubre (cada primer y tercer lunes) Hora: 1 a 3 p. m. Ubicación: oficina de Lewiston

Come palomitas de maíz mientras juegas al cribbage, a las damas o a las cartas. Trae el tuyo o juega con el nuestro. El personal estará allí para establecer contactos y hablar sobre todos nuestros programas mientras jugamos.

¡Guau! 'Viajar'

— Destinos por anunciarFechas: martes 3 y 10 de octubreHora: 2 pm

— Experiencia fantasma en Ámsterdam Fecha: martes 17 de octubre Hora: 2 p. m.

— Pubs encantados de Edimburgo, Escocia Fecha: martes 24 de octubre Hora: 2 p. m.

— La ciudad más embrujada de Europa: York, Inglaterra Fecha: martes 31 de octubre Hora: 2 p. m.

Ubicación: oficina de Lewiston

El galardonado Travel Club de Wowzitude, diseñado para viajeros de sillón, lo lleva a caminatas virtuales guiadas EN VIVO por todo el mundo desde la comodidad y seguridad de SeniorsPlus. Los recorridos a pie interactivos, virtuales y transmitidos en vivo cuentan con anfitriones expertos y guías locales capacitados deseosos de acercarse y presentarnos sus lugares favoritos. *Consulte SeniorsPlus en Facebook y nuestro sitio web para obtener actualizaciones de Wowzitude.

Grupo de tejido

Fechas: miércoles Hora: 4:30–7:30 pm Ubicación: Oficina de Lewiston

Únase a nuestro grupo de tejido para trabajar en su propio proyecto, aprender de otros y socializar.

Información sobre la artritis

Fecha: jueves 12 de octubre Hora: 1–2 pm Instructor: Jen Nelson, RD CDCES Ubicación: oficina de Lewiston

Únase a Jen Nelson de CenterWell Home Health mientras revisa los síntomas, el diagnóstico y las opciones de tratamiento de la osteoartritis (OA) y la artritis reumatoide (AR). Habrá tiempo para preguntas y respuestas. (¡Jen también es conocida por traer artículos divertidos!)

Planificación jurídica para adultos mayores

Fecha: miércoles 25 de octubre Hora: 2–3:30 p. m. Instructor: Brann & Isaacson Ubicación: oficina de Lewiston

Planificación para la incapacidad: muchas personas viven más que sus padres, el abuso de personas mayores es cada vez más común y Maine tiene nuevas leyes sobre la tutela de familiares discapacitados. Es fundamental que todos planifiquen su incapacidad teniendo un poder notarial duradero para asuntos financieros y una directiva anticipada para la atención médica. También abordaremos momentos en los que una tutela puede ser apropiada debido a problemas familiares o al alcance de la necesidad de apoyo de terceros. Planificación de la transferencia de activos en caso de muerte: todos deberían tener un testamento cuando mueran. Aun así, hay una serie de nuevas técnicas de planificación disponibles según la ley de Maine que permiten a una persona transferir activos en caso de muerte sin testamento, muy probablemente con menos gastos para la familia. Le explicaremos todas las técnicas disponibles, muchas de las cuales se pueden implementar sin un abogado. Sucesión testamentaria: la sucesión testamentaria es el proceso legal mediante el cual los activos titulados únicamente a nombre de alguien que ha fallecido se transfieren a los beneficiarios después de su muerte. Proporcionaremos una descripción general de lo que significa “sucesión testamentaria” y cómo funciona, incluido cómo evitar la sucesión testamentaria en muchas situaciones. Se fomenta la participación del público.

Manualidades de yoyo de tela con Louise: calabaza de otoño

Fecha: jueves 26 de octubre Hora: 3 a 4 p. m. Instructora: Louise Geoffroy Ubicación: oficina de Lewiston Costo: $5

Únase a la diversión de hacer yo-yos de tela. Es simple coser/hilvanar a mano alrededor de un círculo de tela y luego juntarlo en un yo-yo de tela redondo. Octubre será una calabaza de otoño apilada de 3,5 pulgadas hecha con siete círculos de tamaño graduado. Si puedes enhebrar una aguja y coser un botón, puedes hacer un yo-yo de tela. También habrá espuma para manualidades si quieres hacer ojos, nariz y boca para una calabaza.

CLASES DE EJERCICIO

Fuerza total y equilibrio

Día/hora: lunes, de 11 a 11:45 a. m. (no hay clases el lunes 9 de octubre) Día/hora: miércoles, de 11 a 11:45 a. m. Día/hora: viernes, de 10:15 a 11 a. m. Instructor: Linn Morin, entrenador certificado Costo: Ver a continuaciónUbicación: Oficina de Lewiston

Los participantes ganarán fuerza física y neuromuscular, así como equilibrio para mejorar las actividades de la vida diaria. En esta clase de ejercicio sentado se utilizan pesas más livianas o latas de sopa, una pelota que rebota básica y algunos tubos. Se recomienda agua durante la clase. Consulte con su médico antes de cualquier clase de ejercicio. Para registrarse o para obtener más información, llame a Linn al 523-9055. El costo está cubierto por la mayoría de los seguros complementarios de Medicare; Llame a Linn para obtener más detalles.

Yoga en Silla Presencial y Zoom

Día/hora: martes, de 9 a 10 a. m. Día/hora: viernes, de 9 a 10 a. m. No hay clases el 17, 19, 24 y 26 de octubre Instructor: Mary Bishop, RYTLubicación: Zoom y en persona en la oficina de Lewiston Costo: $5 por clase. Pagos intercambiados directamente con Mary. Elementos imprescindibles: si está en Zoom: computadora, computadora portátil o tableta; Silla resistente sobre una superficie antideslizante. Si es en persona, entonces solo tú mismo.

Esta clase está diseñada para ayudar con la facilidad de movimiento y respiración; encontrar estabilidad, equilibrio y fuerza a través de posturas de yoga con variaciones para cada habilidad. El tamaño de la clase es limitado. Si está interesado en la disponibilidad de clases o no puede pagar el pago, comuníquese para que podamos discutir más detalles/preocupaciones con usted.

CLASES DEL CONDADO DE OXFORD

¡Guau! 'Viajar'

— Recorrido a pie por Sucot, barrio judío de Jerusalén Fecha: jueves 5 de octubre Hora: 11 a. m.

— Lago Bled, Eslovenia Fecha: jueves 12 de octubre Hora: 11 a. m.

— Kiwamirembe de Uganda, “La colina dadora de paz” Fecha: jueves 19 de octubre Hora: 11 a. m.

— Destino por anunciar Fecha: jueves 26 de octubre Hora: 11 a. m.

Ubicación: oficina de Noruega

El galardonado Travel Club de Wowzitude, diseñado para viajeros de sillón, lo lleva a caminatas virtuales guiadas EN VIVO por todo el mundo desde la comodidad y seguridad de SeniorsPlus. Los recorridos a pie interactivos, virtuales y transmitidos en vivo cuentan con anfitriones expertos y guías locales capacitados deseosos de acercarse y presentarnos sus lugares favoritos. *Consulte SeniorsPlus en Facebook y nuestro sitio web para obtener actualizaciones de Wowzitude.

Día del juego en Noruega

Fecha: martes 17 de octubre (cada tercer martes) Hora: 13:00 a 15:00 Ubicación: oficina de Noruega

Juguemos al cribbage, a las damas, a las trivia, a las cartas o a un rompecabezas. El personal estará allí para establecer contactos y hablar sobre todos nuestros programas mientras jugamos. ¿Te has sentido encerrado? ¡Únete a nosotros!

Asistencia técnica en el condado de Oxford

El Programa de navegación digital brinda asistencia personalizada y gratuita a los residentes de Oxford Country interesados ​​en aprender a utilizar todas las funciones de su(s) dispositivo(s) de Internet, incluidos teléfonos inteligentes, tabletas, computadoras portátiles y de escritorio. Comuníquese hoy con la navegante digital de CCFC, Ashley Lawrence, para comenzar: llame al 207-333-6444 o envíe un correo electrónico a [email protected].

CLASES DEL CONDADO DE FRANKLIN

¡Guau! 'Viajar'

— Recorrido a pie por Sucot, barrio judío de Jerusalén Fecha: jueves 5 de octubre Hora: 11 a. m.

— Lago Bled, Eslovenia Fecha: jueves 12 de octubre Hora: 11 a. m.

— Kiwamirembe de Uganda, “La colina dadora de paz” Fecha: jueves 19 de octubre Hora: 11 a. m.

— Destino por anunciar Fecha: jueves 26 de octubre Hora: 11 a. m.

Ubicación: oficina de Wilton

Ver ¡Guau! descripción en el condado de Oxford.

Grupo de tejido de cabos sueltos

Fechas: jueves Hora: 1–2 pm Ubicación: Oficina de Wilton

Traiga su propio tejido, crochet, bordado o cualquier cosa que le guste. Relájese y socialice mientras aprendemos y crecemos juntos como grupo. Habrá hilo y agujas adicionales disponibles.

Asistencia técnica sin cita previa

Fecha: martes Hora: 10 am – mediodía Facilitador: Paul Haberstroh Ubicación: Oficina de Wilton

¿Necesita ayuda con un dispositivo como un teléfono, tableta o computadora portátil? ¿Necesitas ayuda con el correo electrónico o zoom? Paul Haberstroh, maestro de Computer Connections de Educación Comunitaria y para Adultos del Condado de Franklin, regresará este otoño y estará aquí para ayudar.

Servicios de Prevención y Respuesta a Agresiones Sexuales (SAPARS)

Fecha: martes 17 de octubre (cada tercer martes) Hora: 9 a 11 a. m. Ubicación: oficina de Wilton

Un defensor de la prevención de la agresión sexual estará disponible para brindar recursos y controles individuales. Están disponibles para escuchar, brindar apoyo y discutir opciones.

APOYO Y RECURSOS PARA LOS CUIDADORES

Grupos de apoyo para cuidadores

—Lewiston Mondays Fecha: lunes 9 de octubre (cada segundo lunes) Hora: 5:30–7 pm Facilitadora: Dana Morrell, LSW Ubicación: Oficina de Lewiston

—Lewiston TuesdaysFecha: martes 31 de octubre (cada último martes)Hora: 3–4:30 pmFacilitadora: Heather KomulainenUbicación: Oficina de Lewiston

—NoruegaFecha: jueves 26 de octubre (cada cuarto jueves)Hora: 2:30–4 pmFacilitadora: Valerie Cole, LSWUbicación: Oficina de Noruega

—Wilton Fecha: jueves 5 de octubre (cada primer jueves) Hora: 3–4:15 pm Facilitadora: Janice Sabin, LSW Ubicación: Oficina de Wilton

Nuestros grupos de apoyo para cuidadores ofrecen un lugar seguro para que los cuidadores, familiares y amigos se reúnan y desarrollen un sistema de apoyo mutuo. La participación puede ser una experiencia empoderadora.

Grupo de apoyo de parentesco—Wilton

Fecha: jueves 19 de octubre (cada tercer jueves) Hora: 6–7:30 pm Facilitadora: Cyndi Dolloff

Proporcionada por Adoptive & Foster Families of Maine, Inc. y The Kinship Program, esta reunión está dirigida por Cyndi Dolloff, capacitadora, facilitadora y madre de recurso de AFFM. Se proporciona cuidado de niños. Confirme su asistencia: llame a Brigid al 207-827-2331 o envíe un correo electrónico a [email protected].

Boletín de apoyo al cuidador

¿Sabía que SeniorsPlus lanzó un boletín informativo trimestral de apoyo a los cuidadores el año pasado? El objetivo del boletín es compartir recursos y oportunidades específicos para cuidadores con quienes los necesitan. Si usted o alguien que conoce necesita el apoyo de un cuidador y desea recibir el boletín, comuníquese con nosotros.

GRUPOS EN LÍNEA Y OFERTAS

AT&T: seminario web Cyber ​​Aware

Fecha/hora: A su conveniencia Presentador: personal de AT&T Ubicación: Video en línea

Vea esta clase de Zoom pregrabada para obtener más información sobre fraudes y estafas en línea. Esta presentación está diseñada para personas interesadas en aprender estadísticas, reconocer estafas y qué hacer para protegerse mientras están en línea.

Prevención de fraudes y estafas

Fecha/hora: A tu convenienciaLugar: Vídeo online

Cada año, uno de cada 10 adultos mayores es víctima de estafas y fraudes. Lo más probable es que la cifra sea mayor porque muchos se sienten avergonzados y temen denunciarlo a las autoridades o a sus familias. Este taller le brindará la información necesaria para protegerse a usted y a sus seres queridos. Las áreas temáticas incluyen tendencias y comportamientos de fraude, el manual del estafador, práctica para detectar fraudes (usando ejemplos reales), prevención y recursos. Contenido de AARP Fraud Watch Network.

Mentores cibernéticos senior: un recurso tecnológico

Fecha/hora: A su conveniencia Presentador: Cyber-Senior Ubicación: Teléfono y/o en línea

Cyber-Senior Mentors brinda capacitación tecnológica en forma de seminarios web en línea y asistencia telefónica para adultos mayores. Si está interesado en soporte tecnológico grupal o individual, únase. Hay voluntarios capacitados listos para responder sus preguntas sobre tecnología y también para ayudarlo a inscribirse en sesiones de capacitación en línea. Llame a Cyber ​​Seniors al 1-844-217-3057

Acerca de SeniorsPlus y nuestro Centro Educativo: Nuestra misión es enriquecer las vidas de las personas mayores y los adultos con discapacidades, sus familias y comunidades, y apoyarlos para que tomen decisiones informadas. Programas educativos como estos son posibles gracias a las contribuciones.